Утренняя рутина может помочь сформировать красивое тело. Существует 7 правил, которые нужно включить в свою утреннюю рутины, чтобы достичь желаемого результата. Первое правило - уделить 1 час себе любимому сразу после пробуждения. В этот час нужно поблагодарить себя и предстоящий день, исследовать свое тело, мысленно представляя желаемый образ и распределить дела по времени.